Život može postati vrlo težak kada vas prate anksioznost, tjeskoba ili depresija. Ti osjećaji mogu utjecati na vaše odnose, posao i način na koji vidite sebe. Depresija i tjeskoba često oduzimaju motivaciju i stvaraju stalni osjećaj iscrpljenosti.
Ne morate kroz to prolaziti sami.
DetoksUma nudi psihoterapijski pristup utemeljen na znanstvenim dokazima. Pomažemo vam razumjeti što vam se događa i zašto se javlja anksioznost ili depresija. Zajedno pronalazimo put prema olakšanju, stabilnosti i ozdravljenju.
Psihoterapija je siguran prostor u kojem možete govoriti o svojim mislima i osjećajima. Kroz razgovor istražujemo što stoji iza anksioznosti, tjeskobe ili depresije. Uz podršku terapeuta lakše prepoznajete obrasce koji vas blokiraju i učite nove načine suočavanja. To donosi više ravnoteže i otpornosti u svakodnevni život.
Naš pristup prilagođavamo vama. Koristimo različite terapijske metode, uključujući realitetnu psihoterapiju i mindfulness tehnike. Cilj je smanjiti simptome tjeskobe, anksioznosti i depresije te vam pomoći da ponovno pronađete stabilnost, jasnoću i samopouzdanje.
Kroz terapijski proces možete postići veću jasnoću, emocionalnu stabilnost i jači osjećaj kontrole nad svojim životom.
Ako ste spremni napraviti prvi korak prema boljem sutra, tu smo da vam pomognemo.
Psihoterapija nije namijenjena samo osobama s dijagnosticiranim teškoćama — ona može pomoći svima koji žele ostvariti osobni rast, primiti podršku u teškim periodima, ili promijeniti obrasce koji im više ne koriste. Dakle, vrlo je vjerovatno da jeste kandidat, ali o tome bismo detaljnije mogli razgovarati na uvodnom susretu.
Radimo s ljudima koji se suočavaju s raznim životnim izazovima – od stresa, nesigurnosti, depresije i anksioznosti do teškoća u odnosima ili osjećaja da su ‘zapeli’.
Realitetna terapija se ne bavi etiketama ni dijagnozama, već onim što vam je sada važno i što želite promijeniti da biste bili sretni i zadovoljni. Ukratko – da, pokriva i vaše teme. 😊
Naravno. Prilagođavamo se vašim preferencijama i nudimo rad uživo i online.
Psiholog razumije kako ljudi funkcioniraju – njihove emocije, misli i ponašanja.
Psihoterapeut ide korak dalje. Osim što ima osnovno obrazovanje iz psihologije ili srodnog područja, prolazi dodatnu, višegodišnju edukaciju iz psihoterapije, gdje uči kako voditi razgovor koji potiče promjenu, rast i unutarnje ozdravljenje.
Ako tražite mjesto gdje možete pričati, razumjeti sebe i pronaći nove načine da vam bude lakše, to je prostor psihoterapije.
Koliko će vam sati psihoterapije trebati ovisi o vama – o temi s kojom dolazite, tempu koji vam odgovara i promjeni koju želite postići.
Nekima olakšanje dođe brzo, drugima treba više vremena – i to je sasvim normalno i prirodno. 🌿
